Fitness in casa: organizzare un angolo funzionale e salvaspazio

NEWS DI Fitness e Tempo Libero13 Marzo 2018 ore 09:53
Anche se lo spazio è poco, è possibile organizzare un angolo fitness in casa. Come? Ecco alcune soluzioni salvaspazio e low-cost per chi vuole allenarsi a casa.

Palestra in casa, come organizzarla


Le temperature molto rigide delle scorse settimane sicuramente non vi hanno invitato a pensare che l'estate si sta lentamente avvicinando. E che, come per ogni anno, ad avvicinarsi è anche la prova bikini.

Se non volete farvi trovare impreparati bisogna inizia a pensare di rimettersi in forma con un pò di dieta e soprattutto con un pò di sana attività fisica. Potrete pensare di iscrivervi in palestra o di ricominciare a ritagliarvi del tempo per correre o per fare delle lunghe passeggiate all'aria aperta.

Ma se non volete spendere soldi per costosi abbonamenti o non avete la voglia o la possibilità di trascorrere il vostro tempo libero fuori casa , non ci sono scuse: le quattro mura domestiche possono trasformarsi in una mini palestra.


Angolo per il fitness in camera, da homemydesign.com

Angolo per il fitness in camera, da homemydesign.com

Angolo per il fitness in camera, da homemydesign.com
Un angolo fitness perfettamente organizzato, da iheartorganizing.com

Un angolo fitness perfettamente organizzato, da iheartorganizing.com

Un angolo fitness perfettamente organizzato, da iheartorganizing.com
Un pratico armadietto per organizzare l'attrezzatura da palestra, Ikea

Un pratico armadietto per organizzare l'attrezzatura da palestra, Ikea

Un pratico armadietto per organizzare l'attrezzatura da palestra, Ikea
Comodi ganci per appendere il tappetino, da Ikea

Comodi ganci per appendere il tappetino, da Ikea

Comodi ganci per appendere il tappetino, da Ikea
Un angolo nascosto per l'attrezzatura fitness, da Ikea

Un angolo nascosto per l'attrezzatura fitness, da Ikea

Un angolo nascosto per l'attrezzatura fitness, da Ikea
Staffe per riporre il tappetino e uno scaffale per organizzare i pesi, da Ikea

Staffe per riporre il tappetino e uno scaffale per organizzare i pesi, da Ikea

Staffe per riporre il tappetino e uno scaffale per organizzare i pesi, da Ikea
L'attrezzatura per il fitness in casa può anche essere esibita, da homemydesign.com

L'attrezzatura per il fitness in casa può anche essere esibita, da homemydesign.com

L'attrezzatura per il fitness in casa può anche essere esibita, da homemydesign.com
Specchi per la stanza dedicata al fitness, da inmyownstyle.com

Specchi per la stanza dedicata al fitness, da inmyownstyle.com

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Scatole e ceste per gli accessori da fitness in casa, by abowlfulloflemons.net

Scatole e ceste per gli accessori da fitness in casa, by abowlfulloflemons.net

Scatole e ceste per gli accessori da fitness in casa, by abowlfulloflemons.net
Ganci per appendere gli elastici, da abowlfulloflemons.net

Ganci per appendere gli elastici, da abowlfulloflemons.net

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Schede di allenamento per aumentare la motivazione, da abowlfulloflemons.net

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Come organizzare gli attrezzi per il fitness in casa, da pgeveryday.com

Come organizzare gli attrezzi per il fitness in casa, da pgeveryday.com

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Lavagna dove segnare gli allenamenti fitness in casa, da Buffetti

Lavagna dove segnare gli allenamenti fitness in casa, da Buffetti

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Un angolo fitness con le schede di allenamento, da abowlfulloflemons.net

Un angolo fitness con le schede di allenamento, da abowlfulloflemons.net

Un angolo fitness con le schede di allenamento, da abowlfulloflemons.net
Porta tappetini da parete fai da te, da grayhousestudio.com

Porta tappetini da parete fai da te, da grayhousestudio.com

Porta tappetini da parete fai da te, da grayhousestudio.com

Con qualche piccolo accorgimento e con un'attrezzatura di base è possibile fare delle sessioni di fitness in casa, con il vantaggio di poter guardare la tv o di ascoltare la propria musica preferita.

Se poi il vostro cruccio è lo spazio e pensate di non averne a sufficienza per organizzare un piccolo angolo fitness in casa, molto probabilmente vi sbagliate. Bastano un po’ di ingegno e qualche soluzione di arredo per riporre o nascondere i vostri attrezzi di modo che l'ambiente risulti sempre in ordine e possa facilmente trasformarsi nella vostra personale palestra in casa.

Vi mancano le idee? Ve le diamo noi, sperando che possano esservi di aiuto e stimolarvi nel creare uno spazio domestico da adibire anche all'attività fisica.


Organizzazione palestra in casa: bacheca per gli allenamenti


Se avete la fortuna di avere casa spaziosa e di poter dedicare un'intera stanza all'area fitness , allora non avrete troppi problemi. Bastano davvero pochi metri quadrati per ricavarne un angolo fitness in casa, quindi potete pensare di trasformare la stanza degli ospiti o addirittura la zona lavanderia nel vostro spazio per la routine di allenamento quotidiano.

Prima di concentrarci sulle soluzioni per un'organizzazione salvaspazio e low-cost per l'attrezzatura fitness partiamo dagli elementi accessori, secondari ma utili per raggiungere al meglio gli obiettivi e motivarvi ancor più nella scelta di allenarvi a casa.

Una delle idee che vi proponiamo è quella di appendere una bacheca sulla quale appuntare le vostre schede di allenamento e magari anche obiettivi e risultati ottenuti.
È una strategia semplice ma efficace per dare serietà a quello che state facendo.
Senza considerare poi che una bacheca con scritte o foglietti colorati dà una grande vivacità all'ambiente.

Bacheca per l'angolo fitness, da abowlfulloflemons.net
Di lavagne, bianche o in sughero potrete trovarne di tutti i tipi e a prezzi decisamente bassi in diversi negozi, dalle cartolerie ai punti vendita dedicati al bricolage.

Bacheca metà bianca metà sughero, da Buffetti
Quella in foto, con metà della superficie bianca scrivibile e cancellabile e l'altra in sughero dedicata all'affissione con puntine e spilli, è di Buffetti.


Specchio contenitore per organizzare l'angolo fitness in casa


Sia che abbiate la possibilità di avere una stanza intera da adibire a palestra in casa sia che vogliate ricavare un angolo fitness in casa nascosto o che in poche mosse possa essere facilmente ripristinato alla sua funzione originaria, valutate l'idea di avere uno o più specchi a disposizione.

Se volete unire la funzione dello specchio a quella di contenitore dove poter riporre qualche attrezzo o gli asciugamani per il fitness in casa esistono delle soluzioni ad hoc, come quella proposta da Maisons Du Monde in foto: uno specchio con portaoggetti integrato.

Specchio contenitore per riporre gli attrezzi per la palestra in casa, da Maisons du Monde
Non potrà essere sicuramente l'unica soluzione per organizzare l'angolo fitness in casa ma potrebbe aiutarvi ad ottimizzare lo spazio.


Esibire invece di nascondere?


La comune attrezzatura per palestra in casa è ormai così curata nel design che non deve necessariamente essere nascosta.

Pensiamo ai pesetti, alle kettlebell, bande elastiche o ai tappetini colorati, che, se esposti in modo ordinato, potrebbero rimanere in bella vista dando vivacità all'ambiente.

Parete con attrezzi per fitness in casa esposti, da homemydesign.com
Se quindi la stanza dove ci alleniamo è ad esempio la camera, possiamo pensare di ordinare i nostri attrezzi sugli scaffali dell'armadio aperto o di posizionarli su una panca.


Angolo nascosto per organizzazione palestra in casa


Dobbiamo però ammettere che nella maggior parte dei casi l'attrezzatura per l'allenamento in casa è piuttosto ingombrante e si è alla ricerca di soluzioni che consentano un'ottimizzazione dello spazio.

Un angolo fitness organizzato e nascosto, da Ikea
In questo caso è meglio sfruttare le pareti, prevedendo delle mensole sui cui ripiani è possibile appoggiare qualsiasi cosa e le staffe fungeranno da supporto per il tappetino.

Le staffe delle mensole possono essere usate per riporre il tappetino, da Ikea
Un sistema di ganci può essere utilizzato per appendere corda, elastici, guantoni e anche la gym ball, uno degli attrezzi più ingombranti per il fitness in casa.

Un angolo nascosto per il fitness in casa, da Ikea
Basta usare una comune cinghia, come quella che si utilizza per fissare gli oggetti al tetto della macchina, e anche la palla da ginnastica avrà trovato una sua collocazione.

Come appendere la gymball, da Ikea
Se abbiamo altri attrezzi da sistemare, come ad esempio pesetti o kettlebell, possiamo completare l'angolo fitness in casa con uno scaffale adatto all'uso. Anche in questo caso Ikea ha una proposta che potrebbe fare al caso vostro.

Scaffale per riporre gli attrezzi fitness, da Ikea
Lo scaffale Kallax è della dimensione perfetta per riporre attrezzi, fascette e pesi vari e, dettaglio non trascurabile, ha l'altezza giusta per appoggiarsi durante i piegamenti e le flessioni.

Potreste quindi pensare di ricoprire il piano superiore con un foglio di sughero tagliato su misura per evitare di scivolare con le mani durante gli esercizi.

Tenda per nascondere l'angolo fitness, da Ikea
A completare la soluzione on/off è una pratica tenda, che può essere tenuta chiusa per nascondere l'angolo fitness in casa e aperta quando invece è ora di allenarsi.


Come organizzare un angolo fitness in soggiorno


La stessa tenda può essere utilizzata non soltanto in camera ma anche in soggiorno.
Anche se la vostra casa è molto piccola, può bastare un angolo per ricavare lo spazio necessario per organizzare tutta l'attrezzatura.

La tenda ad angolo può nascondere una parete con ganci multifunzionali ai quali appendere tappetini, elastici e corde e un pratico mobiletto all'interno del quale disporre il resto dell'attrezzatura.

Angolo fitness in soggiorno, da Ikea
Con una spesa minima e un ingombro ridotto potrete avere sempre a disposizione il vostro kit per allenarvi comodamente a casa.


Un armadietto organizzato con scatole e ceste


Una delle migliori per organizzare tutto l'occorrente per la palestra in casa è sicuramente quella di adibire a questo scopo un piccolo armadio, da posizionare laddove abbiamo un po’ di spazio.

Armadietto per attrezzatura fitness, da iheartorganizing.com
L'importante è saper gestire bene lo spazio interno, di modo da farci stare tutto e nel modo più ordinato possibile.

Come organizzare l'armadio per palestra in casa, da iheartorganizing.com
A questo scopo, scatole, ceste e contenitori di vario tipo sono sempre dei validi alleati.
Basta scegliere il prodotto che fa per noi o saperlo identificare fra i vari complementi di arredo che non usiamo più e potremo trasformare l'interno di un armadio in uno spazio perfettamente organizzato.

Dove tutto è al suo posto ma al tempo stesso a portata di mano.


Appendi tappetino per fitness fai da te


Mensole, ganci e appendi tutto possono essere facilmente utilizzati come sistemi per organizzare l'angolo fitness in casa, ma se vogliamo una soluzione adatta alle nostre specifiche esigenze il fai da te è sempre la scelta migliore.

Porta tappetini palestra fai da te, da grayhousestudio.com
Vi proponiamo quindi un tutorial per realizzare un porta tappetini in legno da appendere alla parete, che può anche essere usato per ordinare gli asciugamani o qualsiasi altro attrezzo per la palestra in casa.

Porta tappetini fitness turorial, da grayhousestudio.com
Iniziamo stampando il modello del pannello laterale e utilizzandolo per tagliare i due pannelli di legno alla base dell'appendi tappetini.

Tutorial porta tappetini fitness fai da te, da grayhousestudio.com
Procediamo poi tagliando il resto dei pannelli che serviranno per costituire tutta la struttura: quello posteriore e le singole basi dei ganci, che in questo caso sono tre ma possiamo realizzarne quante ne vogliamo.

Porta tappetini in legno, da grayhousestudio.com
Componiamo la struttura utilizzando dei chiodi sufficientemente resistenti e anche della colla per essere certi che possa reggere.

Appendi tappetini palestra fai da te, da grayhousestudio.com

Una volta ultimato il lavoro, possiamo decidere di verniciare il legno con il colore più adatto all'ambiente o che più vi piace.

Appendi tappettini yoga fai da te, da grayhousestudio.com

Il risultato non deluderà le vostre alternative e sarà perfetto per organizzare l'angolo fitness in casa.

riproduzione riservata
Articolo: Organizzare l'angolo fitness in casa
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Organizzare l'angolo fitness in casa: Commenti e opinioni


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