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Bagno turco in casa: consigli per creare una mini spa in casa

Il bagno turco, o hamman, è un antico rituale di purificazione e detersione del corpo che si svolge all'interno di una cabina con un tasso di umidità fino al 100%
- NEWS Wellness

Cos'è il bagno turco


Il rito del bagno turco affonda le sue radici nel mondo dell'Antica Roma. Successivamente, i Paesi arabi adottarono questa pratica come un atto di detersione e purificazione del corpo assimilandola all'interno della propria cultura e traducendola in un rito religioso.

L'hammam, che in arabo significa “fonte di calore”, è in pratica un bagno di vapore caldo. Costituisce un rituale di benessere che si svolge all'interno di una cabina in cui l'umidità viene portata fino al 100%, mentre la temperatura è di circa 50°.


Hammam plus contract by Albatros wellness

Hammam plus contract by Albatros wellness

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Cabina multifunzione con bagno di vapore by Kinedo

Cabina multifunzione con bagno di vapore by Kinedo

Cabina multifunzione con bagno di vapore by Kinedo
Bagno turco Moon by Stenal

Bagno turco Moon by Stenal

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Generatore interno per bagno turco in casa, Hammam Plus Home by Albatros Wellness

Generatore interno per bagno turco in casa, Hammam Plus Home by Albatros Wellness

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Dettaglio: tastiera bagno turco in casa Abatros Wellness

Dettaglio: tastiera bagno turco in casa Abatros Wellness

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Bagno turco in casa con rivestimento in mosaico by Stenal

Bagno turco in casa con rivestimento in mosaico by Stenal

Bagno turco in casa con rivestimento in mosaico by Stenal

In genere, si approfitta di una rigenerante giornata alle terme per dedicarsi a sauna e bagno turco. In realtà, ormai, anche molte palestre ne sono provviste.

Non è, tuttavia, da escludere la possibilità di installare un bagno turco in casa propria, per seguire un percorso di benessere in totale relax e ogni volta che si desidera.


Come si fa il bagno turco e quali benefici apporta


All'interno dell'hammam ci si rilassa stando sdraiati, o semisdraiati, per un tempo variabile che, comunque, non dovrebbe mai superare i 20 minuti.

Si sta nudi o semplicemente coperti con un telo di cotone per favorire la traspirazione della pelle. Immerso in un bagno di vapore, il corpo elimina tossine grazie all'intensa sudorazione.

Inoltre, ogni tensione muscolare viene allentata, mentre le vie respiratorie si decongestionano. A livello della pelle, i pori si dilatano e ciò consente l'eliminazione di tutte le impurità superficiali. La pelle diventa quindi più morbida e luminosa.

Bagno turco in pietra naturale by StenalBagno turco in pietra naturale by Stenal

I benefici effetti del bagno turco non sono solo fisici. Grazie al suo potere rilassante, il bagno di vapore è anche un ottimo trattamento per combattere lo stress quotidiano e tonificarsi.

Per beneficiare degli effetti del bagno turco, sarebbe opportuno fare subito dopo una doccia fresca, e stare qualche minuto in relax per permettere al corpo di riprendersi.

Ulteriori suggerimenti


Per amplificare i benefici del bagno turco, è consigliato abbinare cromoterapia e/o aromaterapia con olii essenziali.

Se durante la seduta si effettua un massaggio usando un delicato sapone esfoliante, si amplificano gli effetti tonificanti a livello epidermico.

Bagno turco in casa Hammam Plus Home by Albatros WellnessBagno turco in casa Hammam Plus Home by Albatros Wellness

Dopo il trattamento, bere molto per compensare i tanti liquidi persi.

Controindicazioni ed eventuali effetti collaterali


Il bagno turco è sconsigliato ai soggetti che soffrono di sbalzi di pressione o che hanno problemi cardiocircolatori e renali. In questi casi, è bene consultare il proprio medico prima di sottoporsi a un trattamento con bagno di vapore.

Per le donne, è meglio evitare il bagno turco durante il ciclo mestruale.


Come realizzare un bagno turco in casa


Realizzare un bagno turco in casa non è poi così difficile come si può pensare.
L'ideale sarebbe approfittare della ristrutturazione del bagno oppure se lo si deve ancora realizzare ex novo.

È comunque possibile trasformare il box doccia in una cabina doccia con bagno turco.
Le dimensioni di un box doccia con bagno turco possono infatti tranquillamente essere quelle standard, e l'altezza non dovrebbe essere superiore ai 230 cm.

Stenal propone bagni turchi prefabbricati Moon. Si tratta di cabine vapore complete, funzionali e modulari. In altre parole, è il bagno turco che si adatta agli spazi da arredare su misura. Questa soluzione è molto pratica; così facendo, infatti, il bagno turco è operativo appena subito dopo l'installazione, senza bisogno di piastrellatura o rivestimenti.

Dettaglio seduta cabina bagno di vapore by StenalDettaglio seduta cabina bagno di vapore by Stenal

Nel caso si avesse a disposizione più spazio, è possibile allora progettare un angolo-relax pensando al numero di persone che ne usufruiranno.

K1000, la nuova cabina multifunzione top di gamma KinedoK1000, la nuova cabina multifunzione top di gamma Kinedo

Anche Kinedo propone modelli di cabine doccia con bagno turco prefabbricate con un ottimo rapporto qualità prezzo. Questa soluzione consente di abbinare al piacere della doccia tutto il relax del bagno di vapore, per un effetto rigenerante al 100%.

Gli elementi principali per realizzare un bagno turco in casa


Gli elementi fondamentali sono le sedute, le porte e le vetrate. Queste ultime devono essere dotate di un buon sistema di guarnizioni a tenuta in quanto devono fornire il giusto isolamento per evitare la dispersione di calore.

Altro elemento indispensabile è la perfetta coibentazione del vano con materiali appositi, come ad esempio pannelli rigidi o materassini isolanti.

Fondamentali sono infine un collegamento elettrico e un generatore di vapore.


Generatore di vapore


Ci sono differenti generatori di vapore che variano in base alla potenza.

I generatori di vapore possono essere collocati all'interno o all'esterno del vano hammam.
La scelta di tale collocazione può dipendere dai metri cubi disponibili o semplicemente da una preferenza estetica. Oggigiorno si trovano infatti generatori integrati eleganti e facilmente adattabili allo stile del proprio arredo.

Albatros Wellness ad esempio, coniuga funzionalità e design facendo installare ad incasso il generatore di vapore, con una parte esterna visibile e personalizzabile con 4 finiture.

Generatore di vapore per bagno turco Hammam Plus Home di Albatros WellnessGeneratore di vapore per bagno turco Hammam Plus Home di Albatros Wellness

Albatros Wellness eleva il benessere all'eccellenza. L'antico rituale di purificazione e detersione del corpo, attraverso il vapore, incontra il design e la più avanzata tecnologia del comfort.

Altri accessori


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Panche, sedute, fonti per acqua, cromoterapia e sistemi di diffusione sonora sono tutti elementi – alcuni opzionali - che permettono di personalizzare la propria doccia-hammam privata.


Altri consigli per la scelta del generatore


Nella scelta di un bagno turco di qualità, occorre prestare attenzione ad almeno 3 elementi:

  • la quantità e la qualità del vapore prodotto;

  • la gestione del calcare;

  • l'eventuale presenza di un decalcificatore;

  • il controllo del consumo energetico


Manutenzione e pulizia


Il bagno turco non richiede particolari cure. Il vapore è privo di calcare e non intacca quindi l'interno della cabina con alcun tipo di residuo.

Sarà sufficiente pulire la struttura del generatore con un panno morbido utilizzando prodotti non abrasivi. Attenzione a non usare mai getti d'acqua diretta sull'apparecchiatura.


Costi e consumi


Negli ultimi anni, i costi e i consumi sono diminuiti. Le aziende produttrici si sono specializzate e perfezionate, ma soprattutto sono diventate più competitive.

Di norma, i generatori di nuova generazione consumano da 2 kW in su, e soltanto per i primi 30 minuti di produzione vapore. Durante l'uso, il consumo si riduce ulteriormente, anche di due terzi.

Parlando propriamente di costi, indicativamente, un costo per l'erogazione del vapore con macchinari parte da 2.000,00-2.200.00 euro, con potenza intorno ai 2,5 kW, fino ad arrivare a 3.500,00-4.000,00 euro con potenze superiori.


Le vetrate possono andare da 1.000,00 euro per la sola porta fino a 3.000,00 euro per pareti ad angolo.

Le cifre sono comunque indicative. Il costo di accessori e materiali varia infatti anche, e soprattutto, in base alla marca.

riproduzione riservata
Articolo: Bagno turco in casa
Valutazione: 5.25 / 6 basato su 32 voti.

Bagno turco in casa: Commenti e opinioni



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Alert Commenti
  • Pilar
    Pilar
    Mercoledì 7 Aprile 2021, alle ore 12:47
    Ho un bagno turco nel vano doccia, già coibentato.
    Devo sostituire il generatore di vapore.
    Quello attuale è a colonna e tutto interno al vano doccia.
    Gradirei suggerimenti.
    rispondi al commento
  • Sicurline
    Sicurline
    Domenica 6 Ottobre 2013, alle ore 21:22
    ...avere un bagno turco in casa non è più una richiesta impossibile?!? mmh, in effetti, finché rimane solo una richiesta...poi quando bisogna tirare fuori min 30k ne riparliamo! Cordialità
    rispondi al commento
  • Giancarlo
    Giancarlo
    Mercoledì 7 Agosto 2013, alle ore 17:19
    Posso inserire questo modulo nel mio boxdoccia di 70x70?prezzofattibilitaeventuale montaggioGrazie saluti
    rispondi al commento
  • Francesco
    Francesco
    Mercoledì 26 Settembre 2012, alle ore 20:53
    Grazie per gli spunti. è qualche settimana che cerco sul web info a riguardo e solo uno dei tre prodotti illustrati mi era noto.Per ogni costrutore in cui mi imbatto non riesco ad avere opinioni di clienti che ne abbiano fatto uso. Sarebbe interessante condividere le loro esperienze.ringrazio in anticipo per eventuali, graditi, contributiFRancesco
    rispondi al commento
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