Una palestra nella propria casa

NEWS DI Fitness e Tempo Libero24 Settembre 2012 ore 15:12
Chi non ha il tempo o la possibilità di recarsi regolarmente in una palestra per mantenersi in forma, può costruirsene una in casa con gli attrezzi appositi.

Per chi non ha il tempo o la possibilità di recarsi regolarmente in una palestra per mantenersi in forma, c'è la possibilità di costruirsene una in casa propria, sempre se si ha uno spazio da dedicarvi appositamente.
Le aziende che producono attrezzature per il fitness, come cyclette, tapis roulant ed ellittiche, non pensano solo all'ambito delle palestre specializzate, ma si impegnano da anni ormai nella creazione di macchine adatte ad essere utilizzate nelle abitazioni, vista la sempre crescente richiesta dei privati.


Lunghe corse in casa grazie al tapis roulant


Un attrezzo da sempre presente nelle palestre, e spesso anche in casa , è il tapis roulant.
Esso permette di correre qualsiasi distanza senza muoversi di casa, con qualsiasi tempo, e con la possibilità di simulare percorsi in salita e discesa.

Track Perfomance di KettlerIl nuovo tapis roulant Kettler della linea Track, Performance, si ispira ad uno stile di vita moderno e attivo.

Linee snelle e colori essenziali creano un impatto visivo di alta tecnologia, confermato dalle prestazioni.

Il design dalle linee asciutte e rigorose è enfatizzato dalla profondità del colore nero utilizzato a piene mani per il nastro scorrevole e per il manubrio, in voluto contrasto con la brillantezza dell'acciaio del telaio. L'essenzialità del profilo non nasconde ma sottolinea la notevole cura dei dettagli.

La versatilità tecnologica permette di correre in modo stimolante su percorsi virtuali ottenuti combinando in maniera sempre originale e nuova le varianti di pendenza e velocità e sfruttando i numerosi programmi disponibili.

Il Track Performance è un tapis roulant di qualità elevata, realizzato con materiali di primissima fascia ed estremamente affidabili e sicuri, ed è stato progettato per essere più confortevole possibile cercando di ottenere un buon equilibrio tra solidità costruttiva e pratica maneggevolezza.

Questo tapis roulant, infatti, è facile da alzare ed abbassare grazie ad apposite molle a gas che consentono al tapis roulant di richiudersi permettendo così di occupare meno spazio. Il pratico sistema Easy Roller, inoltre, permette di trasportarlo in piena sicurezza e con il minimo sforzo fisico grazie a particolari rotelline poste all'estremità inferiore della base.

Il Track Perfomance consente di ottenere diversi benefici dai risultati immediatamente verificabili, in particolare, garantisce un maggior consumo calorico rispetto ad altri tipi di attività fisica e nello stesso tempo mira ad irrobustire la muscolatura degli arti inferiori e della schiena andando così a migliorare la condizione fisica generale.

Le nuove generazioni di attrezzi fitness offrono, accanto alla tradizionale qualità Kettler, nuovi stimoli per l'allenamento, all'insegna dell'eccellenza tecnica e della versatilità sportiva. L'impareggiabile ergonomia e l'elevatissimo confort durante gli allenamenti sono la chiave per lasciarsi trascinare dall'entusiasmo e allenarsi quotidianamente.


La cyclette per pedalare in casa


La cyclette è un altro strumento utilizzato da molti anni nel fitness, ma è anche quello più diffuso nelle abitazioni private, visto lo scarso ingombro e la facilità di utilizzo.

Performa 1900 di JK FitnessL'azienda JK Fitness propone, nella sua linea i-motion, dedicata agli attrezzi per l'home fitness, la compatta cyclette elettromagnetica Performa 1900.

Si tratta di una bicicletta per l'home fitness compatta e poco ingombrante, date le sue dimensioni di soli 99 x 52 x 132 cm, ed un peso di 28 kg; ha inoltre delle comode ruote per facilitarne il trasporto.

Performa 1900 è un'ottima cyclette per chi vuole allenarsi a casa senza rinunciare alla professionalità data dalla bike in palestra; ha inoltre una linea elegante ed è dotata di programmi preimpostati e personalizzati. Il suo ampio display in LCD retroilluminato permette di avere sotto controllo: tempo, velocità, distanza, calorie, pulsazioni, giri al minuto, temperatura esterna, programma, livello sforzo, Watt.

Performa 1900 ha un sistema frenante elettromagnetico per assicurare il massimo delle prestazioni e del comfort nella pedalata. Il volano pesa 8 kg e la regolazione dello sforzo può avvenire su 16 livelli di resistenza. In questo modo l'allenamento potrà essere personalizzato in base alle esigenze di chi compie l'esercizio.

Performa 1900 contiene numerosi programmi in grado di ricreare percorsi misti variando automaticamente la resistenza del volano.
In questo modo si ha la possibilità di mettersi alla prova alternando percorsi più semplici a percorsi più difficili. Inoltre si può beneficiare del massimo comfort grazie al manubrio ergonomico ed al sellino comodo e regolabile.
Grazie alle comode ruote poste alla base dell'attrezzo, è possibile spostarlo velocemente e senza particolari sforzi.


Ellittica, la nuova frontiera del fitness


L'ellittica, detta anche cross trainer, è una delle ultime novità in fatto di macchine dedicate al fitness. Si tratta di una evoluzione della cyclette, che però permette un movimento aggiuntivo, simile a quello dello sci di fondo, consentendo quindi di allenare anche la parte superiore del corpo.

Syncro Forma di TecnogymNato in palestra , il nuovo Synchro Forma è il crosstrainer professionale realizzato da Technogym, che consente di scegliere tra un esercizio per tutto il corpo o solo per la parte inferiore, senza nessun impatto sulle articolazioni e in tutta sicurezza per il cuore.

Grazie a due pedane e due tipi di leve, uno fisso e uno mobile, con Synchro Forma puoi scegliere se allenare le gambe (con le leve fisse) o tutto il corpo (con quelle mobili).

Il secondo movimento, poiché leve e pedane si muovono simultaneamente, consente anche di migliorare la coordinazione tra parte superiore e inferiore del corpo.

Simile allo sci di fondo, il movimento di Synchro Forma è a basso impatto per ginocchia e articolazioni delle caviglie. L'azione ellittica elimina la fase di impatto caratteristica della corsa rendendo l'esercizio fluido e confortevole.
La traiettoria è lineare e la spinta in avanti coinvolge entrambe le gambe, prima la destra e poi la sinistra o viceversa.
Il crosstrainer è dotato del sistema CPR (Constant Pulse Rate) che, assieme alla fascia telemetrica in dotazione, consente alla macchina di adattare resistenza e velocità dell'esercizio alla frequenza cardiaca.
Il vantaggio è quello di essere certo di lavorare sempre e solo in sicurezza, senza rischiare di eseguire un esercizio troppo leggero o troppo pesante.

Oltre ad essere piacevole, il movimento di Synchro Forma è anche silenzioso: perfetto per concentrarsi solo sull'allenamento, senza esser disturbato da nessun altro rumore.
La posizione ergonomica delle ampie pedane di Synchro Forma, nonché la loro distanza minima, è stata studiata biomeccanicamente per aiutare ad assumere e mantenere una posizione sempre corretta.

Il display di Synchro Forma, uguale a quello degli altri prodotti della linea, è intuitivo e semplice da usare. I tasti sono grandi e ben individuabili, mentre le funzioni principali sono tutte raggruppate nella parte inferiore.
Con il nuovo sistema di alloggiamento Entertainment Support, è possibile posizionare il tuo iPad o iPhone sul display dell'attrezzo.

riproduzione riservata
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