Alexa diventa un personal trainer per allenarsi a casa
Molte persone, durante i lunghi mesi di lockdown, hanno praticato l'home fitness. Non potendo frequentare palestre e piscine, hanno cercato di mantenersi in forma stando a casa.
Per chi volesse mantenere questa sana abitudine, un aiuto arriva anche dalla tecnologia.
Pronunciando la frase Alexa apri Fixfit, l'assistente vocale Amazon si trasforma in un personal trainer. Si tratta di una nuova funzionalità perfetta per il workout casalingo.
La funzione prevede allenamenti gratuiti, interattivi e divertenti, che possono essere impostati in base al livello di preparazione e al tempo che si ha a disposizione.
L'allenamento proposto, ideale per esercizi da fare in casa, prevede workout gratuiti ed efficaci. Il tutto sfruttando la comodità dei comandi vocali.
Gli allenamenti sono fruibili attraverso i dispositivi con schermo compatibili e su Fire TV. Grazie ad Alexa, la funzione Fixfit offre tutte le funzionalità vocali di navigazione semplici e intuitive come: inizia allenamento, stop, riprendi e chiudi allenamento.
Personalizzazione di allenamento e diverse durate di sessione
Di volta in volta, gli utenti potranno selezionare il workout preferito. È possibile scegliere tra 3 diversi livelli di difficoltà e intensità:
Sarà inoltre possibile scegliere allenamenti mirati su specifiche parti del corpo: gambe, braccia, spalle, glutei, schiena e addominali.
Ogni workout ha durata differente. Ci sono sessioni rapide, di soli 15 minuti e altre più complete di 30 minuti.
In totale, è possibile scegliere tra 55 allenamenti diversi. La funzione Fixfit prevede anche un risveglio muscolare, perfetto per iniziare la giornata carichi di energia.
Per monitorare i propri progressi e stabilire un programma di allenamento personalizzato, sul portale Fixfit.it esiste la possibilità di creare un diario personale dove tracciare le sessioni di lavoro e i progressi raggiunti ogni volta.
Sono presenti molti altri contenuti utili da cui prendere spunto, dalle ricette ai consigli su come seguire uno stile di vita sano in generale.
